Cours en ligne
Cette année, je vous propose un cours en ligne sur zoom le mardi de 18h15 à 18h55 heure hexagonale ou 12h15 à 12h55 dans les îles ou au Canada.
Si vous n'avez pas la possibilité de vous déplacer, que vous avez des difficultés pour faire garder vos enfants, que vous avez peu de temps pour vous, la fatigue vous accable le soir après le travail, la météo est capricieuse...pas de panique ! mère de 3 garçons, et femme de militaire, je comprends tout à fait vos sentiments...et j'ai à cœur de vous proposer un cours adapté à vos besoins comme j'aurais aimé pouvoir en profiter il y a quelques années.
Que vous soyez en France métropolitaine, dans les îles, à l'étranger...
peu importe !
Alors si vous avez besoin de bouger, vous détendre, de décompresser et de vous rencontrer en faisant du Yoga que vous aimez tant ou que vous voulez découvrir, alors ce cours est pour vous !!
Le même cours est pratiqué 2 semaines pour bien l'intégrer en douceur.
Professeur certifiée, je suivrai vos moindres mouvements pour un cours de qualité, bienveillant et sécuritaire !
COMMENT SE PASSERA CE COURS EN LIGNE ?
1/ vous choisissez les thèmes qui vous plaisent (peut-être tous !! ) et vous m'envoyez un message pour vous inscrire
2/ vous payez via paylib ou via le RIB que je vous fournirai
3/ votre inscription est validée et vous n'avez plus qu'à dérouler votre tapis, enfiler une tenue confortable et patienter !!
Les inscriptions peuvent se faire jusqu'à 1H avant !!!
Tarif : 8 euros pour un cours de 40 min
paiement via paylib ou par virement / non remboursable
Début des cours ZOOM le 10 septembre 2024
INSCRIPTION OBLIGATOIRE (le paiement valide l'inscription) / 2 personnes minimum
Prenez soin de ne pas être en retard !!
Les dates et thèmes
Choisissez et pratiquez !!!
10/09 et 17/09 : Yoga restaurateur : régénération en profondeur
24/09 et 1/10 : Yoga restaurateur : Gratitude anti-blues
8/10 et 15/10 : Yoga restaurateur : Voguer avec la pleine lune
22/10 : Yoga balles : 1 an de plus ! bouge tes cellules !
5/11 et 12/11 : Hatha yoga: Et si on lâchait prise ?
19/11 et 26/11 :Yoga restaurateur : Dégaze ta digestion et ton dos!
3/12 et 10/12 : Yoga restaurateur : Opération détente totale
17/12 et 7/01 : Yoga restaurateur : ça va détoxer !!
14/01 et 21/01 : Hatha yoga : Ay caramba Hanches !
28/01 et 4/02 : Yoga restaurateur : Chouchoute ton petit cœur...
11/02 et 18/02 : Yoga restaurateur : dodo dans les bras de morphée
25/02 : Yoga balles : Se connecter à son petit coeur
11/03 et 18/03 : Hatha yoga : se regarder le nombril
25/03 et 1/04 : Yoga restaurateur : Gratitude chérie
8/04 et 15/04 : Yoga restaurateur : Molo sur le chocolat !
22/04 : Yoga balles : Dorloter son dos
6/05 et 13/05 : Yoga restaurateur : Reset printanier
20/05 et 27/05: Hatha yoga : je me pardonne avec Ho'oponopono
3/06 et 10/06 : Yoga restaurateur : J'ai RDV avec moi
17/06 et 24/06 :Hatha yoga : Mes pieds dans la terre, ma tête dans les nuages
1/07 : Yoga restaurateur : faire de la chaleur son amie
22/04 : Yoga balles : Aie!aie!aie! alerte jambes gonflées !
CE DONT VOUS AUREZ BESOIN
Le matériel ne doit pas être un frein à votre inscription !
Il vous manque certaines choses ? aucun problème ! contactez moi et nous trouverons une solution : un traversin peut être remplacer par une grosse couverture, des coussins ... des blocs par des gros dictionnaires, une sangle par une ceinture, un tapis par un drap de plage ...
Concernant les balles TRP, me contacter, nous pourrons voir ensemble quelle solution adopter (envoi par la poste par exemple)
Et puis, bien-sûr, vous devez avoir une connexion internet correcte.
Vous voyez ? vous n'avez plus aucune excuse !!
